|
Девочки как худели с маленького веса? На каких диетах сидели? Руки опускаются оттого что вес стоит. Уже почти неделю ем все что вижу съедобное😫
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
278 kcal
|
Fett: 19,84g | Prot: 9,11g | Kolh.: 17,07g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Наверное надо для начала перестать есть все что видите 😂
21 sep 17 av medlem: vika041296
|
Катя, я худела. Могу помочь, напиши свой стандартный рацион. Я для себя отк
Азалась от орехов и кефира. Так как могла много съесть орехов и вес пошел. Жиры добираю маслом- его много не съешь)) кефир заменила изолятом.
21 sep 17 av medlem: klavab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katylivvv 's vikthistorik
|