Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1209 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 88,87g | Kolh.: 81,82g.
Frukost: Selita Requeijão Tablete, Ovo Cozido, Morangos, Kefir de Leite. Lunch: Sergel Picolé de Maracujá, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada Verde Mista, Pele e Carne da Coxa de Frango. Middag: Ovo Cozido, Patinho. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|