Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1005 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 87,12g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Кабачковая Икра. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Горбуша на Пару. Middag: Лакт Творог 2%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|