Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
2759 kcal
|
Fett: 165,01g | Prot: 81,75g | Kolh.: 181,64g.
Frukost: Granola, Asda Semi-Skimmed Milk. Lunch: Aldi Ready to Eat Custard, Apple Crumble, Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Lettuce, Red Sweet Pepper, Avocados, Tesco Gammon. Middag: Rice with Vegetables, Sweet and Sour Sauce, Pork Belly. Snacks/Annat: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Red Table Wine, Gordon's Gin. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|