Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
2574 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 147,16g | Kolh.: 374,67g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, 7 Злаков, Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Яблоки, Мороженое (Мягкое), Финик, Гречневый Суп, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоки, Мармелад, Бабаевский Шоколад Люкс, Боярышник. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|