Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
2266 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 112,19g | Kolh.: 319,75g.
Frukost: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, ManuSol Aktiv Flakes Classico. Lunch: Caffè Zuccherato, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Middag: Caffè Zuccherato, Mela, Susine, Aceto, Finocchio, Prealpi Quick, Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Pane Italiano. Snacks/Annat: Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Kinder Cards, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Caffè Zuccherato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|