Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1316 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 41,35g | Kolh.: 156,92g.
Frukost: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Harry Chia Balance Sandwich, Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella. Lunch: Dr. Oetker Ristorante Piccola Salame. Middag: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Popcorn, Griesson Schokokeks Vollmilch, Ener Bio Schoko Cookie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|