Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1083 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 80,06g | Kolh.: 66,15g.
Frukost: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Авокадо, Творог 9%. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречневая Каша, Куриные Голени с Кожей. Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: Мааг Ядра Арахиса. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|