Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1899 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 70,16g | Kolh.: 218,32g.
Frukost: Apfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Lidl Salat Italiana, Aldi Haferflocken, Alpro Sojadrink - Light. Middag: Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Hähnchenbrustfilet, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Lidl Salat Mexicana. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Half Baked, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Milfina Kaffeesahne. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|