Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
607 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 42,61g | Kolh.: 76,51g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Buncis, Tahu, Telur Rebus. Middag: Buah Pir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juniar.serra 's vikthistorik
|