Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
306 kcal
|
Fett: 10,92g | Prot: 14,84g | Kolh.: 39,83g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Чай с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Арбуз. mer...
|
|
1348 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
pollllyyyyyy 's vikthistorik
|