|
yes!!!!!
|
99,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 55,36g | Kolh.: 209,63g.
Frukost: Double Fiber English Muffins, Original Extra Lean Turkey Ham, Egg, American Singles, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bananas, Black Cherry Nonfat Greek Yogurt, 100% Natural Cereal - Oats & Honey. Middag: light Italian style meatball. Snacks/Annat: solid milk chocolate note, Garden Vegetable Cream Cheese Spread, Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Brisk Lemon Iced Tea. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|