Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1360 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 92,86g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Башкирия Колбаса Телячья Особая, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Телятина в Духовке со Специями, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Российский Беларусь Сыр Российский Молодой 50% Беларусь, Оладьи из Кабачков на Кам.Сков.. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|