|
не знаю вес- срыв после 18:00
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
2159 kcal
|
Fett: 91,21g | Prot: 157,98g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: ПП-Запеканка с Малиной, Банан, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, ПП-Котлетки 16.09.17. Middag: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Милком Сырок Топтыжка с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Smart Молоко 2,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Добрович Сметана 15%. Snacks/Annat: Можгасыр Йогурт Диетический, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, ПП-Запеканка с Малиной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|