Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1160 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 55,91g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão na Chapa. Lunch: Molho Bolonhesa, Batata Doce Cozida. Middag: Alface de Folha Verde, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Ralado), Copacol Mortadela, Batata Doce Cozida, Café com Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|