|
ура!
|
92 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1568 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 58,53g | Kolh.: 200,67g.
Frukost: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Груша, Чай, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Бисквитный Двор Торт Творожный. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Печеное Яблоко с Медом и Корицей. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|