Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
120,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1141 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 61,04g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Sugar, Quaker Quick Oats, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Wegmans Minestrone Soup, Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Lay's Barbecue Potato Chips. Middag: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Snacks/Annat: Caltrate Chocolate Truffle Soft Chews, First Street Honey & Oats Granola. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|