Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2012
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 83,16g | Kolh.: 142,99g.
Frukost: fruit salad, skim milk, weightwise. Lunch: cheese, roast beef, canola spread, Soy Linseed Bread. Middag: Cheese Risotto. Snacks/Annat: bodywise, apple. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|