It looks like I'm a pound a day now...nnnnice.

Today's meals are laid out as following the first week of GPlans diet...I may cut out a few things to stay around 1200KCAL. :)
80,5 kg Tappat hittills: 3,9 kg.    Kvarvarande: 5,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 september 2017:
1192 kcal Fett: 42,26g | Prot: 71,02g | Kolh.: 142,48g.   Frukost: Strawberries, 2% Fat Milk, Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea, Kellogg's Bran Flakes. Lunch: White Rice, Ground Beef (Cooked), Zucchini. Middag: La Choy Soy Sauce, Baked or Broiled Salmon, Broccoli, White Rice. Snacks/Annat: Bigelow Tea Orange & Spice All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Almonds, Tangerine, Granny Smith Apples, America's Choice Natural Almonds, Valued Naturals Natural Cashews. mer...
Tappar 3,2 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Susi101 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.