Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1581 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 95,17g | Kolh.: 217,11g.
Frukost: Banane, Caffè Macchiato. Lunch: Grafschafter Balance Brot, Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale (in Scatola), Efko Rote Rüben Salat. Middag: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Annat: Banana, Kefir, Cioccolatino, Caffè Macchiato, Mela. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|