Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
2006 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 149,39g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Beef Jerky, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|