Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
545 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 26,73g | Kolh.: 31,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Шоколадница Грейпфрутовый Сок Свежевыжатый, Шоколадница Крем-Суп Морковный с Креветками. Middag: Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Annat: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|