Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1927 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 79,64g | Kolh.: 198,64g.
Frukost: Raisins, Auchan Fromage Frais 0%, St Hubert Oméga 3, Chabrior Biscottes Complètes. Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Raisins, Volaé Croq Fromage Septembre 2017, Père Dodu Cordon Bleu de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Barilla Pesto Rosso, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Auchan Bio Macaroni au Blé Entier. Middag: Maffé bœuf haché. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sun Amandes Décortiquées. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Run 1 - 38 minuter, Situps - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|