Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1505 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 83,14g | Kolh.: 167,27g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Суп Харчо. Middag: Магнит Морковь Вареная, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Ламбер Сыр 50%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Чудо Творожное Персик-Абрикос, Грецкие Орехи, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|