|
Да и по фиг, заявилась в 60-ю. Объемы мышц выросли, вполне возможно вес вырос за счет массы. Перед соревами уйдут пару кг и можно со свистом входить в категорию))
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1693 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 101,81g | Kolh.: 248,40g.
Frukost: Сырок Детский с Изюмом. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Карусель Багет Старорусский Гречневый, Толстолобик Жареный. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|