Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1516 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 51,01g | Kolh.: 196,67g.
Frukost: Süßkirschen, SPAR Naturjoghurt Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Lunch: Schinkenpizza, Zucker, Butter, Palatschinken, Ei, Wiener Zucker Staubzucker, Schärdinger Mager Topfen, Mohn, Germknödel, Zucchini, Rapsöl, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln. Middag: Mangold, Apfel, Pfirsiche, SPAR Natur Pur Bio-Sonnenblumenkerne. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|