|
ok wtf?
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 41,66g | Kolh.: 253,57g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: sweet cornbread, Pinto Beans. Middag: Lite Wheat Hamburger Bun, Cinnamon Roll, Spaghetti. Snacks/Annat: M&M's 100 Calories Pack, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
workout - 39 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 12 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|