Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1000 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 56,11g | Kolh.: 93,83g.
Frukost: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Etli Türlü, Çoban Salatası, Domates Çorbası. Middag: Fındık, Domates Sosu, Gold Fıstık Ezmesi. Snacks/Annat: Danone Danino Kahvaltı Zamanı, Kuru Erik. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 15 minuter, Pilates - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|