Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1727 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 118,71g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Умут Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ЧП Атакеев Хлеб Столичный Отрубной. Lunch: Печеночный Торт, Булгур (Вареный). Middag: Умут Молоко 3,2%, Лук, ЧП Атакеев Хлеб Столичный Отрубной, Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Сазан на Гриле, Доминик Премиум Шоколад 85%. Snacks/Annat: Груша, Малина, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
покажирок 's vikthistorik
|