Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1680 kcal
|
Fett: 108,47g | Prot: 84,17g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Избенка Козий Биойогурт, Колбаса Варено-Копченая, Творог 9%, Сырники Домашние. Lunch: Тыквенные Семечки, Бананы, Грецкие Орехи, Сырники Домашние. Middag: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой), Сырники Домашние. Snacks/Annat: Бананы, Белочка Семечки Жареные. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|