|
Orario 6.45 ( notte bevuto acqua latte e extra mass )
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
2877 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 216,65g | Kolh.: 417,09g.
Frukost: Matt Gallette di Mais, Tst Nutrition Advance Pro, Emmi Caffe Latte Zero, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Coop Pane Integrale Maggia, Miele, Uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tst Nutrition Extra Mass, Latte Scremato. Lunch: Pan, TST Nutrition Omega 3, Farmer's Best Gemüsemischung Jägerart, Pelican Atlantischer Kabeljau. Middag: Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Mais Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|