Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1209 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 84,07g | Kolh.: 133,23g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Смешанные Орехи, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Яичный Белок, Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Middag: Яйцо, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasota64 's vikthistorik
|