Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1177 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 90,01g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Кабачковая Икра, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ермолино Голубцы, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Модест Йогурт, Лакт Творог 2%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриная Грудка на Пару, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|