Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
735 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 27,46g | Kolh.: 52,44g.
Frukost: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Trader Joe's Coconut Beverage Original Unsweetened, Raspberries, Baby Spinach, Tanimura & Antle Italian Parsley, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Kirkland Signature Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Raspberries, Great Value Romaine Lettuce, Organic Girl Baby Kale Mix, Peloponnese Kalamata Olives, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Trader Joe's Uncured Pastrami, Plum, Trident White Peppermint Gum. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|