Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
756 kcal
|
Fett: 19,33g | Prot: 85,53g | Kolh.: 57,31g.
Lunch: Tomates, Cenouras, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface. Middag: Sadia Filé de Peito de Frango, Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Annat: Verde Campo Natural Whey, Fleischmann Creme tipo Chantilly. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|