Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
106,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1066 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 68,28g | Kolh.: 153,09g.
Frukost: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Lunch: Repollo, Zanahoria, Calabaza, Bimbo Empanizador Crujiente, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Middag: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Snacks/Annat: Mission Tortillas de Harina Estilo Casero, Palomitas de Maíz, Marinela Galletas Principe. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Cardio - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aracelyrdzm19 's vikthistorik
|