Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
708 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 59,98g | Kolh.: 80,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий 0,1%, Персики. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говядина (Шея) на Пару. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|