Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
104,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1957 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 96,46g | Kolh.: 231,18g.
Frukost: Ananas, Edammer Kaas, Bolletje Beschuit, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap. Lunch: Becel Pro Activ Romig, Lidl Ossenworst, Hard Broodje, Arla Biologische Halfvolle Melk. Middag: Klene Zoute Waterwerken, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Arla Biologische Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Knorr Aromat, Carbonell Olijfolie Bakken en Braden, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gesneden Ham. Snacks/Annat: Klene Zoute Waterwerken, Arla Biologische Halfvolle Melk, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Snelle Jelle Kruidkoek Zero. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|