Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
84,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
2609 kcal
|
Fett: 245,70g | Prot: 78,90g | Kolh.: 18,84g.
Frukost: Ei, Olimp Mct Oil, Kokosöl, Mammut Whey Protein Vanille, Alnatura Ghee. Lunch: Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. Middag: Aldi Salami, Ei, Mammut Whey Protein Vanille, Kokosöl, Alnatura Ghee, Keto-Knäcke, Olimp Mct Oil. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|