Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
120 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1501 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 64,98g | Kolh.: 169,44g.
Frukost: Huevo Duro, Huevo Duro, Huevo Duro, Tomates Rojos, Tomates Rojos, Lucchetti Arroz Blanco, Cerealitas Clasicas, Ser Yogurt con Cereales. Lunch: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Middag: Tomates Rojos, Palta, Tomates Rojos, Tomates Rojos. Snacks/Annat: Taragüi Yerba Mate, Zumo de Limón, Apio, Banana. mer...
|
|
3805 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|