Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
89,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
2118 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 84,10g | Kolh.: 240,55g.
Frukost: REWE Leberwurst, Roggenmischbrot, Kamillentee. Lunch: Ponnath Gefüllter Schweinenacken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Middag: Hofmaier Rindswurst, Weißbier, Roggenmischbrot. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|