Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1238 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 96,58g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Хлеб Черный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Fine Food Филе Хека без Кожи. Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5%. Middag: Веселый Молочник Кефир 2,5%. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra: 's vikthistorik
|