Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
894 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 40,47g | Kolh.: 80,01g.
Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сметана, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Бахетле Перловка с Овощами. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|