Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
938 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 49,01g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Mangga, Tempe. Lunch: Cumi Goreng. Middag: Blewah Melon, Telur Rebus, Cumi Goreng. Snacks/Annat: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Blewah Melon, Mangga, Kue Keju. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|