Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
3047 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 82,13g | Kolh.: 448,85g.
Frukost: Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Madre Labs Omega-3. Lunch: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Middag: Зефир, Чай, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Живые Конфеты Мармелад Малина, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Нектарины, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Белевские Сладости Белевская Смоква, Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик, Пышкин Дом Пряник Мятный, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Груши, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черникой и Овсом, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|