Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
2152 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 159,15g | Kolh.: 170,84g.
Frukost: Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски, Винегрет, Творожная Запеканка, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Сметана, Творожная Запеканка. Middag: Сыр Сулугуни, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Котлета Говяжья, Телятина Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sochi2014 's vikthistorik
|