Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
91 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 127,94g | Kolh.: 60,91g.
Frukost: Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, Lipton Lipton Чёрный Чай с Цедрой Цитрусовых. Lunch: Nescafe Кофе 3 В 1 Студенческий Микс, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Lipton Lipton Чёрный Чай с Клубникой и Мятой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Осетрина. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|