Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
82,5 kg Tappat hittills: 17,5 kg.    Kvarvarande: 0,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 september 2017:
1181 kcal Fett: 53,35g | Prot: 108,03g | Kolh.: 71,47g.   Frukost: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café. Lunch: Zanahoria, Manzana, Crutones Sazonados, Aderezo de Ensalada Ranch, Salsa Barbecue, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Middag: Pastrami de Pavo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Lala Queso Oaxaca, Primavera Mantequilla, Aguacate, Nature's Own 100% Whole Wheat. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
Tappar 1,5 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


daniel ale 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.