Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1291 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 36,76g | Kolh.: 163,71g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Окей Винегрет Овощной, Макароны Отварные, Чевапчичи. Middag: Рахат Рахат Лукум, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Твердые Батончики Мюсли. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|