Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 150,45g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами, Oltermanni Сыр. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Сыр Маасдам, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: Valio Йогурт Питьевой, Творог 9%, Чай, Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Банан, Апельсин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lidiya1682 's vikthistorik
|